jpinedoj- Журнал, 14 фев 21

Параметры Пользователя jpinedoj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021

96,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2021:

1838 ккал

Жир: 68,82г | Белк: 135,07г | Углев: 138,34г. Завтрак: Aguacate, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas, Milbona Leche Semidesnatada. Обед: Aldi Costilla de Cerdo Adobada. Перекус/Другое: Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Serrano Jamón Serrano, Ambar Radler. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jpinedoj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jpinedoj- Журнал, 14 фев 21

Оставить свой Комментарий

jpinedoj-Изменение Веса