Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 46,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1809 ккал
|
Жир: 60,75г | Белк: 149,73г | Углев: 157,03г.
Завтрак: Американо, Кофе (Растворимое), Prisma Яблоко Антоновка, Магнит Морковь Свежая, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ашан Шампиньоны, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окское Яйцо Отборное, Куриное Филе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мираторг Фасоль Романо. Обед: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Увелка Гречка в Пакетиках, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
