Nicoletta83.11- Журнал, 14 фев 21

Media 62,8. Dal 15/1 non ho perso nulla. Dal 1/2 aumentato gradualmente kcal fino a 1800. Da domani scendo a 1600/1700.

62,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 62,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2206 ккал

Жир: 105,74г | Белк: 74,14г | Углев: 237,11г.   Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Обед: Carne di Vitello, Harvest Basket Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. Ужин: Peperoni Rossi Dolci, Wüber Brat, Mulino Bianco Gran Pagnottelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Arance, Zespri Kiwi Green. Перекус/Другое: Alce Nero Cioccolato 100% Cacao, Land Yogurt ai Frutti di Bosco. подробнее ...