Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2013
|
113,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2637 ккал
|
Жир: 113,12г | Белк: 90,33г | Углев: 293,63г.
Завтрак: Macaroni or Pasta Salad, Stonewall Kitchen Black Bean Salsa, Coffee, Morningstar Farms Original Chik'n Tenders, Green Peppers, Kraft Original Barbeque Sauce, Cheese Pizza. Обед: White Pizza, Pesto Sauce, Asian Pears. Ужин: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Dogfish Head 60 Minute IPA, Black Bean Soup. Перекус/Другое: Pineapple, Macaroni or Pasta Salad, Pickled Peppers, Lime Juice, Cream Cheese Dip, Apples, Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese, Coffee. подробнее ...
|
|
3691 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
