Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 71,04г | Белк: 83,73г | Углев: 169,13г.
Завтрак: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мандарин, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красная Цена Яйца Куриные С1, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Обед: Славянка Степ, Кубань Колечки Сладкие, Каждый День Грецкие Орехи , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Петрушка, Болгарский Перец, Лук, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Ужин: Кубань Колечки Сладкие, Ермолино Бамбуковые Палочки , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Морковь, Перловка Отварная, Рис Вареный, Индилайт Бедро Индейки, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Курага, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рогачев Сгущенка, Valio Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
