armandafrancisco- Журнал, 10 ноя 13

Параметры Пользователя armandafrancisco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2013

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2013:

1078 ккал

Жир: 27,13г | Белк: 85,11г | Углев: 120,49г. Завтрак: Água, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Integrais, Café Expresso. Обед: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Café Expresso, Tomates, Bacalhau do Atlântico. Ужин: Castanha, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Batatas Fritas, Carne de Frango Light. Перекус/Другое: Danone Corpos Danone Liquido. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 4 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

armandafrancisco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

armandafrancisco- Журнал, 10 ноя 13

Оставить свой Комментарий

armandafrancisco-Изменение Веса