Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1882 ккал
|
Жир: 66,34г | Белк: 109,24г | Углев: 222,31г.
Завтрак: Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Myprotein Peanut Butter, Mandarine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Pomme, Banane, Kellogg's All Bran Probiotic, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Обед: Kiwi, Grand Frais Mangue , Clémentines, Tomates, Endive, Auchan Viande des Grisons (23g), Carottes, Petits Pois, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Suzi Wan Lait de Coco, Filet de Poulet. Ужин: Pomme, Food Art Pois Chiches Grillés, Brocoli, Oignons Rouges, Huile de Coco, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Poivrons, Wofoo Pousses de Haricot Mungo, Avocat, Super U Crevettes Décortiquées Nature. Перекус/Другое: Picard Café Liégeois Glacé , Oeuf, Gerblé Confiture Abricot, Bjorg Son d'avoine Bio, Banane, Kellogg's All Bran Probiotic, Carrefour Skyr, Amandes. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
bravo Zitoune tu y es 👍👍👍👍👍👍
14 фев 21 написано членом: vb64
|
14 фев 21 написано членом: lily.maeve59
|
Perdu trop vite et perdu trop de muscle..
14 фев 21 написано членом: fare whale
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fare whale-Изменение Веса
|
