whynt- Журнал, 14 фев 21

Параметры Пользователя whynt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2021:

955 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 50,69г | Углев: 100,72г. Завтрак: Roti Goreng. Обед: Chicken Nugget, Labu Siam, Tempe, Tomat Merah, Nasi Putih, Sawi Putih, Buncis. Ужин: Chicken Nugget, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Bawang Putih, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Stroberi, Wortel. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whynt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whynt- Журнал, 14 фев 21

Оставить свой Комментарий

whynt-Изменение Веса