phatguy619- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1510 ккал

Жир: 89,19г | Белк: 83,53г | Углев: 96,30г. Ужин: Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Optifiber. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса