Texasgranny6- Журнал, 13 фев 21

Fasting blood sugar 116/ weight 167.6
Plan: keto/IF/exercise
Macros 43/34/23; calories 1356; fiber 11.8
Working on cutting down the carbs and increasing protein.

76,0 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1356 ккал

Жир: 51,16г | Белк: 78,03г | Углев: 144,08г.   Завтрак: Mocha Coffee, Egg, Bacon. Обед: Chia seed fat bombs, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Crackers. Ужин: Fritos Original Corn Chips, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Перекус/Другое: Brach's Star Brites Peppermint. подробнее ...