camilaoliveira79- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя camilaoliveira79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana perfeita! Quase 5kg em duas semanas!!!!

111,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1482 ккал

Жир: 42,28г | Белк: 119,29г | Углев: 153,81г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café. Обед: Friboi Espetinho Temperado Bovino, Quero Feijão Carioca, Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Subway Tomate, Alface Rúcula, Dafruta Suco de Caju Concentrado, D'aucy Mistura 4 Legumes, Ovo Frito. Перекус/Другое: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ceratti Presunto Cozido Magro, Aymoré Biscoito Água e Sal, Italac Leite Desnatado, Café, Atlhetica Best Whey Morango. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns tem semana q capricho tanto faço tão perfeito q atinjo essa margem tbm muito gostoso né MT satisfatório 💪👊

14 фев 21 написано членом: Jocasta Indesistivel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilaoliveira79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilaoliveira79- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

camilaoliveira79-Изменение Веса