Robbiejoh- Журнал, 14 фев 21

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2021

77,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2021:

1092 ккал

Жир: 32,97г | Белк: 94,72г | Углев: 112,12г. Завтрак: Lotus Savoury Yeast Flakes, Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Cocoa Powder (Unsweetened), Bulk Nutrients WPI Vanilla. Обед: Black Beans (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Brunswick Sardines in Olive Oil, Avocado and Cucumber Salad. Ужин: Cocoa Powder (Unsweetened) , St. Dalfour Strawberry Jam, Blue Dragon Stir Fry Sauce, Olive Oil , Onions , Garlic , Squid, White Rice. Перекус/Другое: Cocoa Powder (Unsweetened). подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

well done 🥰👌

13 фев 21 написано членом: trishjones

Thanks a million Trish. I’ve been dieting consistently and have been burning the fat off, now, after a delay, my body is shedding the weight.

13 фев 21 написано членом: Robbiejoh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 14 фев 21

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса