Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021
|
101,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 22,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2691 ккал
|
Жир: 184,31г | Белк: 161,56г | Углев: 156,83г.
Завтрак: Organic Valley Organic Salted Butter, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Mushrooms, Sweet Red Peppers , Sweet Onions , Great Value Half & Half, Cocoa Powder (Unsweetened). Обед: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Ужин: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Mario Pimento Stuffed Spanish Olives, Sweet Onions , Broccoli , Cauliflower , Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Carrots, Mushrooms, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Quest Supreme Pizza. Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate , Almonds , Great Value Half & Half, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ryan Ambrose-Изменение Веса
|
