서제우- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

8시05분 기상. 설날 다음날이고, 오후에 약속이 있어서 운동을 못했음.

83,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

3446 ккал

Жир: 180,04г | Белк: 187,40г | Углев: 275,08г. Обед: 닭가슴살, 아워홈 연두부, 양념장, 김치, 떡만둣국, LA갈비. Ужин: 현미밥, 양념장, 아워홈 연두부, 닭가슴살, LA갈비, 양배추. Перекус/Другое: 버터 또는 설탕 쿠키, 초콜릿 칩 쿠키 (버터포함), GS25 수제소프트버터쿠키, 곰곰 현미바 초콜릿, 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса