GogglesPaesano- Журнал, 18 янв 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2011

113,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2011:

1502 ккал

Жир: 44,86г | Белк: 70,99г | Углев: 203,87г. Завтрак: Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Red Berries Cereal. Обед: American Cheese, arnold 7 grain bread, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Ужин: Tomato Ketchup, Pasta Sides - Butter & Herb, Original Chicken Breast Cutlets, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Diet Lemon Flavored Iced Tea. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, chewy granola bars chocolate chip. подробнее ...

3567 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 18 янв 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса