FreDemarch- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1358 ккал

Жир: 45,56г | Белк: 71,85г | Углев: 164,65г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana da Terra, Ovo Mexido. Обед: Rei do Mate Mate com Limão, Mega Matte Croissant Integral Minas com Cebolinha. Ужин: Semente de Abóbora, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Canto de Minas Queijo tipo Gorgonzola, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Pipoca. подробнее ...

2807 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса