tandtr- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

90,9 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

2133 ккал

Жир: 130,62г | Белк: 157,19г | Углев: 73,06г. Завтрак: McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Обед: Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate, Cucumber (Peeled) , Bell Peppers, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Snak Club Raw Almonds, Chewing Gum (Sugared), Bacon's Heir Pork Clouds, Coors Light Beer (Bottle). подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Body Pump - 30 минуты, Хоккей - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса