Ale 27- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя Ale 27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1348 ккал

Жир: 64,84г | Белк: 101,74г | Углев: 87,58г. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha, Ceifeiro Semente de Chia, Repolho-Roxo, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé Grelhado, Cebolas, Dicel Palmito de Pupunha. Перекус/Другое: Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Seara Linguiça Toscana. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ale 27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ale 27- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

Ale 27-Изменение Веса