Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2514 ккал
|
Жир: 115,89г | Белк: 134,10г | Углев: 195,94г.
Завтрак: Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Marks & Spencer Smoked Salmon, Philadelphia Light Cream Cheese, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Avocado. Обед: Egg, Sweet Freedom Natural Sweetness, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Duck Meat , Tesco Baby Spinach, Fennel Bulb, Asda Radish, Tesco Celery Sticks, Cucumber (with Peel), Waitrose Curly Kale. Ужин: Asda Baby New Potatoes, Milk Chocolate, Tesco Avocado , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Soy Sauce, Spring Onions , Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Coconut , Salmon, Quinoa , Champagne, Baked or Grilled Lobster, Beef Steak. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
