Smilesong- Журнал, 23 мар 09

Параметры Пользователя Smilesong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2009

144,7 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2009:

2147 ккал

Жир: 115,32г | Белк: 153,95г | Углев: 94,08г. Завтрак: fiber sure, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters, tea bag. Обед: white cake, red wine, Red Tomatoes, mozzarella, green beans, chicken breast. Ужин: italian dressing, bb, cole slaw, garden salad, chicken. Перекус/Другое: splenda, half and half, tea bag, Fage Total, jello chocolate pudding sugar free. подробнее ...

3958 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smilesong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smilesong- Журнал, 23 мар 09

Оставить свой Комментарий

Smilesong-Изменение Веса