Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 32,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 48,36г | Белк: 89,88г | Углев: 141,76г.
Завтрак: Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Café Descafeinado, Avena, Sal, Manzana, Semillas de Lino. Обед: Nestlé Chocolate Postres, Leche Desnatada Calcio, Café, Melón , Pan Blanco, Alubias. Ужин: Fresas, Tosta de Salmón Ahumado, Tomates Cherry, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Té (Infusión), Salmón. Перекус/Другое: Buckler 0,0 Cerveza. подробнее ...
|
|
1991 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
