mohammed brawy- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя mohammed brawy | < Предыдущая Запись |Следующий >

الحمد لله

94 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

2052 ккал

Жир: 101,61г | Белк: 84,88г | Углев: 229,96г. Завтрак: مكسرات لوز, الجزر, خيار خيار, بيضة مسلوقة. Обед: عجة البيض أو البيض المخفوق, صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, بطاطس, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). Ужин: ion شكولاتة غامقةبالبرتقال شكولاتة غامقة50% بالبرتقال, التفاح, موزة. Перекус/Другое: مكسرات لوز, بذور عباد الشمس المقشر, بذور اليقطين المجففة. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep going

13 фев 21 написано членом: Om habiba2020

مبروووك عاااش 💪

13 фев 21 написано членом: SaHar M Ali

تسلمو 🌹

13 фев 21 написано членом: mohammed brawy

برافوووو

13 фев 21 написано членом: Ghadagad

عاااش

13 фев 21 написано членом: Gehad Abood

Keep

13 фев 21 написано членом: drgemi222

👏👏 بالتوفيق يارب

13 фев 21 написано членом: lobna rady

ممتاز👏👏👏

13 фев 21 написано членом: المتألقه دايما

اشكركم جميعا 🌹🌹🌹 ربنا يعينكم على المواصلة

13 фев 21 написано членом: mohammed brawy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohammed brawy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohammed brawy- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

mohammed brawy-Изменение Веса