Viviani Frankiw- Журнал, 09 ноя 13

Параметры Пользователя Viviani Frankiw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2013

73 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2013:

1189 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 57,03г | Углев: 105,70г. Завтрак: Batatas Fritas, Nestlé Papinha de Banana com Aveia. Обед: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Ужин: Bolo Floresta Negra, Substancia File Mignon a Parmegiana. Перекус/Другое: Água (Engarrafada), Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Viviani Frankiw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Viviani Frankiw- Журнал, 09 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Viviani Frankiw-Изменение Веса