numk4- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя numk4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1438 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 99,75г | Углев: 163,97г. Завтрак: Сахарный Песок, Магнит Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебопек Рижский Хлеб🐱, Уха из Суп Набора🐱, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Умалат Сыр Адыгейский, Хлебопек Рижский Хлеб🐱, Дикси Кабачок, Морковь, Троекурово Голень. Ужин: Сахарный Песок, Яичная Лапша (Приготовленная), Лента Соус Цезарь, Салат Пекинская+Огурец+Помидор🐱, Куриное Филе. Перекус/Другое: Сахар, Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Бодрая Корова Мороженое Крем-Брюле. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 16,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

numk4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

numk4- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

numk4-Изменение Веса