desperate1964- Журнал, 09 ноя 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2013

113,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2013:

3429 ккал

Жир: 111,04г | Белк: 107,97г | Углев: 411,09г. Завтрак: Turkish Coffee. Обед: Chow Mein Chinese Noodles, Orange Leaf Key Lime Pie Frozen Yogurt, Vegetable Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Chicken Breast, Tangerines (Mandarin Oranges), Extra Virgin Olive Oil, Radishes, Mixed Salad Greens, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Green String Beans (from Fresh), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe. Ужин: Royal Basmati Rice, Cabernet Sauvignon Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

3581 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 09 ноя 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса