Алексани- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя Алексани | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1571 ккал

Жир: 64,83г | Белк: 80,93г | Углев: 186,71г. Завтрак: Песочное Печенье, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Капуста, Говядина Постная, Тыква, Сметана, Гороховый Суп. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Сметана, Мёд. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Яблоко, Арахис. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алексани-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алексани- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

Алексани-Изменение Веса