zeniya85- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

933 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 83,46г | Углев: 59,98г. Завтрак: Tomatoes, Svalya Cottage Cheese 9%. Обед: Cooked Eggplant, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Steak (Lean Only Eaten). Ужин: Cucumber. Перекус/Другое: Firm Silken Tofu, Cherry Tomatoes. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса