ольга кир- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя ольга кир | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1833 ккал

Жир: 82,60г | Белк: 83,77г | Углев: 182,91г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Я Любимый Драники Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бараний Фарш, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Ужин: Трайфл, Рыба Отварная. Перекус/Другое: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 минута, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга кир-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга кир- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

ольга кир-Изменение Веса