joleekid- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя joleekid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

853 ккал

Жир: 30,92г | Белк: 75,66г | Углев: 69,96г. Завтрак: Тунец в Масле (Консервы), Ананас, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сыр Голландский, Омлет с Овощами. Обед: Киви, Апельсин. Ужин: Киви, Ананас, Сашими из Тунца, Ролл с Лососем, Запеченный или Жареный Лосось. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Бег - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joleekid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joleekid- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

joleekid-Изменение Веса