verogmf- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя verogmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

75,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1105 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 67,05г | Углев: 105,37г. Завтрак: Chá (Infusão), Marilan Magic Toast Peito de Peru, Danone Requeijão Cremoso Light. Обед: Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Ужин: Pastel de Carne, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verogmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verogmf- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

verogmf-Изменение Веса