Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liv Lite
Журнал
12 фев 21
Liv Lite- Журнал, 12 фев 21
Параметры Пользователя Liv Lite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🙋Friday Weigh In & Weekly Updates for Feb 5 - Feb 11:
Weigh-in: got myself back into better food mindset. Obesity doc suggested higher daily calories to deal with binge mentality.
Exercise (30+ mins cardio): 0/7 days YTD: 23.8% (10/42days) I was not motivated to do anything this frigid cold week; no way around it, gotta do cardio everyday if I want to hit my 2021 goals.
No Junk Food: 6/7 days YTD: 57.1% (24/42days) Much better!
<Year Goal: 80% on both cardio & no junk food> this now means 6 days per week - yikes! I really goofed off!
❤️HAPPY VALENTINE'S DAY! 🌹Give your heart a hug!💗 You are loved!💝
Onward to better health 😊See ya for Motivational Monday!💟
125,9 кг
Потеряно до сих пор:
35,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2021:
2048 ккал
Жир: 76,46г | Белк: 94,06г | Углев: 248,06г.
Завтрак:
Onions, Green Peppers, The Laughing Cow Light Cheese, Compliments Egg Whites, Schneider's Fat Free Ham, Silver Hills Little Big Bread.
Обед:
Cauliflower, Bone Broth, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Vegetable Beef Soup (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Oreo Double Stuff.
подробнее ...
4764 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Just amazing 👌
12 фев 21 написано членом:
MadameRanger
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liv Lite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю