melsays- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя melsays | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1136 ккал

Жир: 34,81г | Белк: 98,53г | Углев: 100,67г. Завтрак: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Обед: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Scallions or Spring Onions , Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Ужин: Prochiz Keju Slice, Sugar, Cinnamon , Low Fat Milk, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melsays-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melsays- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

melsays-Изменение Веса