Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 115,84г | Белк: 74,84г | Углев: 27,82г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Violetera Castanha de Caju Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Coxa de Frango, Ovo Frito. Перекус/Другое: Dona Marta Torresmo Pururuca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
