thiagostefani- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя thiagostefani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1855 ккал

Жир: 81,21г | Белк: 148,06г | Углев: 121,30г. Завтрак: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Interlagos Queijo Frescal, Pullman Pão Integral Bimbo. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Pachá Queijo Parmesão Ralado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Perdigão Bacon Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Du Thiago Bife de Hamburger Misto Bovino / Suíno, Pullman Pão Integral Bimbo, Pão de Milho (Receita Caseira). подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagostefani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagostefani- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

thiagostefani-Изменение Веса