alasneaux- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя alasneaux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

759 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 65,32г | Углев: 35,98г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Repolho-Roxo, Alface Romana, Abobrinha Cozida. Ужин: Kiwi, Repolho-Roxo, Beterraba Cozida, Almeirão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alasneaux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alasneaux- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

alasneaux-Изменение Веса