Jon Grant- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

That's more like it 😁

80,2 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1580 ккал

Жир: 65,01г | Белк: 77,61г | Углев: 180,06г. Обед: Bananas. Ужин: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls , Eskort Red Viennas, Cauliflower Cheese, Fry's Braai Style Sausages, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce, KOO Black Beans in Flavoured Brine. Перекус/Другое: Coffee, Coffee, Coffee, Energade Sports Drink, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Cadbury Dipped Flake, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

12 фев 21 написано членом: Jon Grant

the whoosh

12 фев 21 написано членом: Shereen Donede


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса