|
Eerste doel gehaald🐌✅
|
120 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4524 ккал
|
Жир: 174,50г | Белк: 131,71г | Углев: 396,47г.
Завтрак: Quaker Cruesli Chocolade, AH Halfvolle Melk. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Vegetarische Grillworst, Jumbo Bloemen Honing, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Brie, Wasa Volkoren Cracker. Ужин: Zanetti Grana Padano, AH Gesneden Uien, AH Rucola, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. Перекус/Другое: Katja Biggetjes 30% Minder Suiker, Campina Halfvolle Melk, Chio Heartbreakers, Paasei, Bakkers Weelde Custardcakejes, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Nesquik Chocopoeder, Campina Halfvolle Melk, Wodka, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Yil'driz Knoflooksaus, Olijfolie, AH Ovenfriet, Vandaag Vegetarisch Shoarma. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Goed zo! op naar het volgende!
12 фев 21 написано членом: MXangel
|
12 фев 21 написано членом: ♡°•Tessa•°♡
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
