asovasells- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

2294 ккал

Жир: 80,88г | Белк: 164,27г | Углев: 216,54г. Завтрак: NovaSweet Фруктоза, Карат Сыр Домашний 4%. Обед: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Роллы Филадельфия, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Вино Красное Сухое, Bounty Bounty , Клементины. Ужин: Свой Урожай Малина , ElViento Сыр Фреш 20%, Чай с Сахаром, Курица по Французски, SPAR Сосиска в Тесте, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: NovaSweet Фруктоза, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Виноград, Киви, Магнит Банан. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса