skvortsova78rus- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1645 ккал

Жир: 76,70г | Белк: 73,58г | Углев: 166,95г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Стародворье Колбаса Докторская , Viola Сыр Сливочный, Каравай Батон Наше Солнышко. Обед: Каравай Батон Солнышко, Лотос Капуста Тушеная , Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Ужин: Свекла Вареная, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Каравай Батон Солнышко, Яйцо. Перекус/Другое: Сахар, Цикорий, Реми Мандарин, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Слабое Кофе с Сахаром. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса