jontyboy- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 81. Happy with the loss. Second week in maintenance, upped my calorie intake to what is recommended for me in maintenance and still lost. Not complaining just curious. Onwards and downwards!

90,3 кг Потеряно до сих пор: 50,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1507 ккал

Жир: 36,69г | Белк: 83,35г | Углев: 173,94г. Завтрак: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Porridge Oats, Asda Blueberries, Sweet Freedom Vanilla Syrup. Обед: Asda Blueberries, Asda Blackberries, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Princes Sandwich Tuna in Brine, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Ужин: Muller Light Chocolate Fix Layers, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill 50/50 No Crust. Перекус/Другое: Muller Light Chocolate Fix Layers, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Almonds, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done Jonty I think it is probably because your metabolism has increased?

12 фев 21 написано членом: Chestnut63

Thanks Chestnut63. Your most probably right.👍😀