|
ON 4340 KCAL
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4398 ккал
|
Жир: 135,33г | Белк: 172,22г | Углев: 610,80г.
Завтрак: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Обед: Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Ужин: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
1 до 20 из 39
 Комментария
11 фев 21 написано членом: Cesa 4
|
Aspe che mi stropiccio gli occhi, ho letto male credo.. 👀
11 фев 21 написано членом: Dossssss
|
Ah no, avevo letto bene 🤷🏻😳
11 фев 21 написано членом: Dossssss
|
11 фев 21 написано членом: Cice75
|
voglio vivere una giornata con te per vederti mangiare 🤣🤣🤣
11 фев 21 написано членом: marì82
|
11 фев 21 написано членом: Cesa 4
|
Eh sapessi noi Gian!! 😂😂😂
11 фев 21 написано членом: Dossssss
|
11 фев 21 написано членом: Cinzia@80
|
11 фев 21 написано членом: Cinzia@80
|
Marì, finirebbe che noi ingrasseremo solo a guardarlo e lui dimagrirebbe. Alzi ancora?
11 фев 21 написано членом: Cice75
|
No ma io guardo. Perché non riesco a immaginare tutte quelle calorie 😆 Ale mi ha dato lauta dimostrazione ma 4000.
11 фев 21 написано членом: marì82
|
11 фев 21 написано членом: Dossssss
|
Eh le 340 calorie non le trascuriamo 🤣🤣🤣🤣
11 фев 21 написано членом: marì82
|
Beh visto il peso... prox step 4500? 😳
11 фев 21 написано членом: Cice75
|
Buongiorno a tutte!
Elena non lo so devo fare i calcoli per bene, però se non è questa settimana sarà la prossima o quella dopo ma credo di sì! 😬
12 фев 21 написано членом: Cesa 4
|
La.media è 4245 vado a step di circa 200 kcal
12 фев 21 написано членом: Cesa 4
|
ammappa!!! io a 1600 faccio tremila milioni di calcoli dei macro figurati a 4500 🤪🤪🤪🤪 Bravo!!!!!
12 фев 21 написано членом: fedepulcy
|
12 фев 21 написано членом: Cesa 4
|
Cesa, se vai avanti così il tuo lavoro diventerà ............ preparati i pasti!! :-))))
12 фев 21 написано членом: Il Grande Puffo
|
12 фев 21 написано членом: Vale871trudy
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
