olgaartsiu- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя olgaartsiu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

1273 ккал

Жир: 51,51г | Белк: 54,00г | Углев: 111,90г. Завтрак: Спартак Нуга "Вива Грациозо" Кокосовая, Санта Бремор Икра Стольная, Professional Сыр Творожный, Чай с Сахаром, Овсяноблин. Обед: Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Тушёное Куриное филе с грудинкой. Ужин: Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Миндальный Крем, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое . Перекус/Другое: Овсяная Каша на Воде. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgaartsiu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgaartsiu- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

olgaartsiu-Изменение Веса