nicesidny- Журнал, 12 фев 21

+20 за 4,5 месяца.
Я всё равно себя люблю. Но нужно больше времени уделять себе. Хотя бы для того, чтобы ничего не болело.

120,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 40,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1912 ккал

Жир: 78,79г | Белк: 99,60г | Углев: 195,29г.   Завтрак: Шоколадница Раф Кофе, Линия Батон Молочный, Котлета Домашняя. Обед: Шаурма. Ужин: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. подробнее ...