Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1587 ккал
|
Жир: 65,13г | Белк: 79,49г | Углев: 166,78г.
Завтрак: Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Агуша Творог Яблоко-Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Велком Сосиски Докторские, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком. Ужин: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое , Агуша Творог Яблоко-Банан, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Epica Йогурт Натуральный, Кофе, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Epica Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маргарита Яхина-Изменение Веса
|
