corifeo- Журнал, 08 ноя 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2013

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2013:

2159 ккал

Жир: 73,54г | Белк: 125,21г | Углев: 241,22г. Завтрак: Aunt Jemima Original Pancake Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Mashed Potato, Beef Steak, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Ужин: Corn, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Knorr Asian Sides - Chicken Fried Rice. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 08 ноя 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса