yastyust- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

54,9 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

875 ккал

Жир: 32,72г | Белк: 36,24г | Углев: 112,35г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Обед: Urap, Galantin ayam, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Ужин: Finna Sambal Bawang, Kecambah, Wortel Dimasak, Galantin ayam, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Перекус/Другое: Rengginang, Pisang. подробнее ...

1390 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 12 фев 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса