risca1987- Журнал, 12 фев 21

Параметры Пользователя risca1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2021:

785 ккал

Жир: 20,89г | Белк: 54,98г | Углев: 91,31г. Завтрак: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roti Gandum. Обед: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Nasi Kuning. Ужин: Dimsum. Перекус/Другое: Dimsum. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

risca1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю