Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 83,83г | Белк: 42,12г | Углев: 245,42г.
Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Millville Blueberry Pastry Crisps, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Gala Apples. Ужин: Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Simply Nature Refried Black Beans, Giant Eagle Red Enchilada Sauce, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, red enchilada sauce, refried black beans, Finely Shredded Mexican Cheese, Soft Taco Size Tortillas. Перекус/Другое: Private Selection Mint Moose Tracks Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Great Value Milk Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2229 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
