cannboys- Журнал, 12 фев 21

Was literally talking about how it’s been 3yrs since I was under 80kg, then stepped on the scales.


Right after a killer Varsity session at F45 tho, so am expecting up to 1kg to come back over the day.

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

700 ккал

Жир: 38,59г | Белк: 22,44г | Углев: 74,52г.   Завтрак: Woolworths Australian Rolled Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. До Обеда: Greek Yoghurt, Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Strawberries, Raspberries, Sweet Cherries , Blueberries, Blackberries , Walnuts. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...