KOCMOHABT@- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя KOCMOHABT@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

День подходит к завершению.
Я приблизился к отметке, что была изначально намечена, сейчас модно выражаться:«выходим на плато» 92 кг. Уверен, что ещё немного и я его достигну😉. Далее буду смотреть, но думаю поставлю планку в 88 кг ✊️🌿. Всем удачи, всем хорошего сна и бодрого утра завтра🤗.

93,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1409 ккал

Жир: 73,44г | Белк: 113,10г | Углев: 74,12г. Завтрак: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Язык Говяжий, Жареные Орехи Смешанные, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Российский, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Окей Язык Говяжий Отварной, Зимой и Летом Гавайская Смесь. подробнее ...

126 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Интересная аватарка.🤣 Что-то в ней изменилось... 🤔😁

11 фев 21 написано членом: Pure_ poison

За месяц 10кг🤔 Это реально?

11 фев 21 написано членом: Irina Anatol'yevna

🤣☝️🌿🙈

11 фев 21 написано членом: KOCMOHABT@

В этой жизни реально все, кроме одного☝️ Так, что 100% возможно, но за 5-6 недель.

11 фев 21 написано членом: KOCMOHABT@

Я ограничил себя максимум 1000-1500 ккал и это принесло результат.

11 фев 21 написано членом: KOCMOHABT@

А спорт, физ нагрузки есть?

11 фев 21 написано членом: Irina Anatol'yevna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KOCMOHABT@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KOCMOHABT@- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

KOCMOHABT@-Изменение Веса